تحذير طبي: كيف يؤثر الطقس الحار على لزوجة الدم وطرق الوقاية من الجلطات

متابعات – وكالة المختصر الإخبارية

حذرت أخصائية أمراض القلب، الدكتورة أناستاسيا بوسكاكالوفا، من المخاطر الصحية التي يسببها الطقس الحار على القلب والأوعية الدموية، مشيرة إلى أن ارتفاع درجات الحرارة يسهم في زيادة لزوجة الدم بشكل ملحوظ إذا لم تُتخذ التدابير الوقائية المناسبة.

أسباب لزوجة الدم والمخاطر الصحية

وأوضحت الطبيبة أن فصل الصيف بحد ذاته لا يسبب زيادة اللزوجة، بل إن التعرق المفرط وقلة شرب السوائل يؤديان إلى انخفاض حجم “بلازما الدم”، مما يرفع من تركيز خلايا الدم (الحمراء والبيضاء) والصفائح الدموية. وحذرت من أن هذا الخلل يزيد من احتمالية تشكل الجلطات، مما قد يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة تصل إلى السكتة الدماغية.

الفئات الأكثر عرضة وعلامات الجفاف المبكرة

وشددت الدكتورة بوسكاكالوفا على ضرورة انتباه الفئات الأكثر عرضة للخطر، وهم كبار السن ومرضى الشريان التاجي وارتفاع ضغط الدم والسكري، لحالتهم الصحية خلال موجات الحر. وأشارت إلى أن أبرز العلامات المبكرة للتعرض للجفاف تشمل:

• الشعور الشديد بالعطش وجفاف الفم.

• قلة التبول وتغير لون البول إلى الداكن.

• الشعور بالضعف العام والدوار.

• الإصابة بتشنجات عضلية.

إرشادات وطرق الوقاية

ولتجنب هذه المخاطر الصحية، أوصت أخصائية أمراض القلب بالالتزام بعدد من الخطوات الوقائية، أبرزها:

• الحفاظ على توازن السوائل في الجسم عبر شرب ما لا يقل عن 1.5 لتر من المياه النقية يومياً خلال فترات الحر.

• الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه الغنية بالماء لتعزيز الترطيب الداخلي.

• تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس قدر الإمكان.

• الامتناع عن ممارسة الأنشطة البدنية الشاقة والمجهدة خلال ساعات الذروة الحرارية.